Fejlődjön jobb emberré ezzel az egyszerű tanáccsal

Az önsegélyező világról mindenki tanácskozik, a pszichológusoktól az életvezetési edzőkig, és ez mindenki számára remek hír, mert ez azt jelzi, hogy az emberek óriási csoportja szeretne haladni. Ez a cikk segít abban, hogy gyorsan rendezze gondolatait, hogy jobban kiválaszthassa az ön igényeinek leginkább megfelelő önsegítő programot, miközben fenntartja a jogot a filozófiák, az edzők vagy a programok megváltoztatására az előrehaladás során.

Míg az "önsegítés" kifejezés magában foglalja azt, hogy fel tudja emelni és javíthatja az életét, ezt soha nem teheti meg egyedül. Keressen olyan kollégákat és mentorokat, akik bölcsességet vagy tanácsot adhatnak a kritikus időkben. Támogatói hálózat kiépítésével és segítségkéréssel jobban felkészülhet arra, hogy segítsen Önnek és túlélje a problémás helyzeteket.

Bontsa le a célokat, lépésről lépésre. Sokszor magasak a céljaink, ami jó dolog. Azonban a nagy célok elérhetetlennek tűnhetnek, ami félelmet okozhat, és elveszíti a motivációt. Mielőtt bármilyen nagy projektet vagy célt elkezdene, bontsa le kisebb lépésekre. Legyen minél részletesebb. Jól halad a siker felé.

Ha a "világod" rendben tartásáról van szó, annak tartalmaznia kell a pénztárcája rendjét is. Az emberek sok felesleges dolgot helyeznek a pénztárcájukba, ami szinte lehetetlenné teszi a szükséges dolgok megtalálását. Először próbáljon meg egy kisebb pénztárcát használni. Próbálja meg tartani magát a rendhez. Ezenkívül rendszeresen ellenőrizze a pénztárca tartalmát és tisztaságát.

Az egyik legfontosabb módja annak,az egészségi állapot fentartásához, hogy lelkileg és fizikailag is vigyázzon magára, ez mind az egészséges egyéniségből fakad. Ez azt jelenti, hogy figyelemmel kell kísérnie és figyelembe kell vennie a táplálékfelvételt, valamint aktívnak kell lennie és rendszeresen mozognia kell. A megfelelő étkezésel és a testmozgással pillanatok alatt jobban fogja érezni magát!

Legyenek céljai. Ez segít struktúrát adni az életének. Lehet, hogy homályos elképzelései vannak arról, hogy mit akar csinálni, de ha konkrét céljai vannak, amelyeket minden nap leír és megnéz, ez arra kényszerít hogy kezdje el elérni ezeket a célokat ahelyett, hogy sóhajtozna és ezt mondaná, majd , meg ráérünk erre még.
Annak érdekében, hogy betartsa a céljait, dolgozzon ki egy tervet, és írja le. Nagyobb eséllyel teljesíti a célokat, amikor papírra írják őket. Az ellenőrzőlista remek ötlet, mert teljesítheti céljait. Az elért eredmények látható látása növeli a bizalmat és lehetővé teszi a nehéz feladatok megoldását.
Korán kelni. Minél korábban kel fel, annál több ideje lesz mindenre és nyugodtan kezdheti a napot, ahelyett, hogy kapkodna és megpróbálná az összes reggeli tevékenységet összesűrűsíteni. A korai ébredési idő lehetővé teszi, hogy nyugodtan sétáljon a napon, ahelyett, hogy versenyezne az idővel. Ettől nyugodtabban érzi majd magát és jobban irányíthatja a napot.
Naponta vagy akár óránként mérje fel a haladást. Akár takarítja a szobát, akár tanul egy záróvizsgára, használjon valamilyen módszert annak nyomon követésére, hogy mennyit haladt a célja felé. Lehet, hogy csak az egyes feladatokat ellenőrzi a listán. Lehet, hogy digitális fényképeket készít az előrehaladásról, és rendszeresen elküldi azokat egy barátjának!
A remek anyagok elérhetősége megkönnyíti az önsegítést, mint valaha. Hajlandóságunk folyamatosan keresni, amíg nem találunk filozófiát, egyént vagy programot, amely folyamatos fejlődésre ösztönöz, gyakran a sikeres önsegítés kulcsa.

1.falazás https://bit.ly/3uJh2Fw

2. falépcső https://bit.ly/3uKI7rW

3. egyedi konyhabútor https://bit.ly/3a4GBsE

4. munkagép https://bit.ly/2PW5XlE

5. csarnoképítés https://bit.ly/3g0KHWB

Címkék: falazás, falépcső, egyedi konyhabútor, munkagép, csarnoképítés