jobbá tenni: lépéseket, amelyeket meg kell tennie
Az önsegítő taktikák számtalan formában léteznek. Néha óriási erőfeszítésre és energiára van szükségük ahhoz, hogy koncentráljanak. Néha azonban nem kell mást tennünk, mint kisebb és fokozatosabb változtatásokat végrehajtani, olyan változtatásokat, amelyek sokkal kevesebb energiát igényelnek, de hosszú távon ugyanazt a célt szolgálják.
Míg az „önsegítés” kifejezés azt jelenti, hogy a ...